Obtenga el espectro completo de vitaminas del grupo B: una fórmula única.
Las vitaminas del grupo B son vitaminas solubles en agua que desempeñan un papel clave en el cuerpo, especialmente en el metabolismo, el sistema nervioso, la producción de energía y el equilibrio mental. Cada una de ellas tiene una función única, pero todas trabajan juntas en procesos bioquímicos complejos que permiten el funcionamiento normal del cuerpo.
La ventaja clave de las vitaminas del grupo B es su interconexión: la falta de una puede afectar el funcionamiento de las demás. Por lo tanto, es importante consumir todos los complejos de vitaminas B para obtener efectos óptimos, ya sea a través de una dieta variada o de suplementos de alta calidad.
Excelentes fuentes de vitaminas del grupo B son los cereales integrales, legumbres, carne, huevos, productos lácteos, verduras de hoja verde y frutos secos. Dado que las vitaminas B no se almacenan en el cuerpo y se eliminan rápidamente, la ingesta regular es clave, especialmente en períodos de estrés, esfuerzo o una dieta desequilibrada.